top of page
Fokus sitt mål er å fremme helse på arbeidsplasser som har treningsrom tilgjengelig, ved å tilpasse trening til hvert enkelt sitt individuelle mål, behov og helse.
Bevegelighetsanalyse av både personer og arbeidsplass i grupper, for å kunne skreddersy program og trening for en lettere hverdag/arbeidsdag.
Frihet i egen kropp
Type trening
Dette er de forskjellig type treningsformene som tilbys og tas hensyn til i timene.
Innarbeide og opprettholde treningsrutinger til de ansatte for gode helsegevinster som:
Mindre stress, sykdom, vondter og plager.
Mer energi, trivsel, stabilitet, bedre form/helse.
Dette utføres med hjelp av forskjellige former for styrketrening; Baseløft, Pre/Rehabilitering og Plyometrisk trening.
Contact
Ta kontakt via mail, telefon eller
skjema for tilbud tilpasset din arbeidsplass
Leo Ngo
Personlig Trener
bottom of page